Il n'y a qu'une seule façon d'atteindre ses objectifs, et c'est en avançant ! Cependant, tu as la possibilité d'avancer plus vite si tu décides de ne rien laisser au hasard, et de maîtriser chacun des aspects de ton entraînement. En allant du choix de tes exercices, vers l'équilibre de ton alimentation, en passant par la qualité de ton sommeil. 

Le tableau ci-dessous te permettra de sélectionner la formule qui correspond le mieux à ton envie d'atteindre tes objectifs. Qu'est-ce que tu attends pour prendre le contrôle de ta forme ?

farinage

Mon coaching inclut :

programme d'entraînement
personnalisé

L'individualisation est un pré-requis incontournable lorsqu'il s'agit d'optimiser l'entraînement. En effet, ta morphologie, tes habitudes de vie, ton passé sportif sont autant de paramètres qu'il faudra savoir prendre en compte pour créer une programmation efficace qui te mènera droit vers ton objectif !

Suivi quotidien

La meilleure façon d'apprendre se trouve dans l'échange ! C'est grâce à ce suivi téléphonique quotidien que tu obtiendras, petit à petit, toute la connaissance nécessaire pour t'entraîner de manière optimale. Je suis disponible pour répondre à tes questions, analyser et corriger tes mouvements, te motiver, et ce 6 jours sur 7.
C'est comme si j'étais dans ta poche !

programme alimentaire
personnalisé

La gestion de sa composition corporelle est un exercice compliqué ! Et nul ne saurait réussir sans un plan alimentaire adapté à sa vie, ses habitudes, son entraînement, ses goûts. Les besoins énergétiques de chacun sont uniques, et pourtant il est déterminant de les connaître dans un objectif de prise de masse musculaire ou de perte de poids (perte de masse grasse).

une application dédiée

Afin de faciliter encore plus notre échange. Tu disposeras d'une application dédiée pour suivre ton programme. C'est le seul outil dont tu auras besoin durant ta séance.
Plus besoin de carnet d'entraînement et de chronomètre ! Tout est présent dans l'app. Tu y trouveras aussi mes notes, mes recommandations pour les charges à employer, et pleins d'autres fonctionnalités.

Je crée mon espace membre

Je crée mon espace membre pour pouvoir gérer mes programmes, mes réservations etc…

Souscription

Je choisis mon coaching grâce au tableau ci dessous.

bilan d'entrée

Je renseigne ma Fiche Bilan en étant le plus précis possible dans mon Espace Membre.

Récéption du programme

Je reçois mon programme sur mon application Azeoo et mon programme alimentaire sous 7 jours.

Image de Meghan Holmes

choisir la bonne formule

Offres

Programme d'entraînement personnalisé

Programme alimentaire personnalisé 

Suivi quotidien 6j/7

Programme interactif sur mobile

Bilan téléphonique à 15 jours

Durée de l'offre

Prix

Commander

Fitness

1/3/6  Mois

à partir de
85

Fitness PLus

1/3/6  Mois

à partir de
127,5